**与咖啡的关系—兰州百盛可可

**与咖啡的关系

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咖啡的好处我们已经说过很多次了，都是从咖啡界的视角来讲。***给大家推送一篇咖啡与**的关系，它很专业地论述了“咖啡与各种**预防与***”之间的关系，原来咖啡这么厉害！其实，从降低死亡风险，到降低某些**和糖尿病的风险，再到降低抑郁和帕金森病风险，咖啡一直就是医学的“宠儿”，只是你不知道。

一、咖啡低结直肠*患病风险

**近的一项美国南加州大学诺里斯综合**中心报告的一项研究，让大家对咖啡的爱又深了一层——咖啡可降低26%的结直肠*患病风险。研究数据显示，在矫正了已知的危险因素后，中等咖啡消耗量能降低26%的罹患结直肠*的风险。且随着咖啡消耗量的增加，结直肠*罹患风险逐步降低，这一趋势在结肠*和直肠*均很明显。很惊讶吧！**竟然没有单独发挥作用。

二、咖啡降低结肠*患者的**复发率

丹娜-法伯**研究所的研究人员曾在临床**学杂志上发表研究称，经常喝咖啡可***降低肿瘤复发和提高结肠*3期患者的存活率。

且进一步分析表明，较低的**风险是由于患者所吸收的**造成的，而不是咖啡的其他成分的量。

三、咖啡降低肝*发病风险

意大利米兰大学临床科学与公共卫生部、米兰 Mario Negri 药理研究所的研究学者曾在《临床胃肠病学与肝病学》杂志上发表报告称，摄入任何种类的咖啡可能使肝细胞*风险降低达50%。

四、咖啡降低黑色素瘤发病风险

2015年1月20日发表在美国国家**研究所Journal of the National Cancer Institute上的研究表明，每天喝超过四杯咖啡，可以在十年里降低20%的皮肤*风险。

五、咖啡能抑制乳腺*生长

英国Lund大学的Skane大学医院的研究人员在Clinical Cancer Research杂志上发表研究结果称，对于被诊断出患有乳腺*并且应用他莫昔芬进行***的女性，喝咖啡可以抑制**的生长，减少复发风险。

六、咖啡降低头颈*发病风险

日本爱知县**中心针对头颈*的调查发现，每天喝3杯以上咖啡的人，头颈*发病风险比喝不到一杯的人低了约40%。从降低死亡风险，到降低某些**和糖尿病的风险，再到降低抑郁和帕金森病风险。咖啡似乎已经成了医学的“宠儿”。但关于咖啡的问题，似乎永远没有确切的答案，尽管大部分研究都表明，对大多数人而言，咖啡的好处大过坏处，但没有研究者愿意给出“请尽情饮用咖啡”的暗示。相当保守的说法还是：如果你是一个爱喝咖啡的人，并且正在接受一些**的***，那就不要停止喝。没有喝咖啡习惯的健康人群，不妨从现在开始培养喝咖啡的习惯。

每天该喝多少咖啡？

咖啡有诸多好处，但是任何事都有个限度，不能跟饮水一样作为解渴品，那每天应该喝多少咖啡好呢？谁说都不算，还是看科学研究吧！但是根据每天的饮水量，结合前面一些降低**风险的研究，或许每天2~3杯咖啡是一个不错的选择。

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