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家长要有效陪伴孩子。孩子需要足够的、阳光下的户外活动，增加户外活动能够有效预防近视。作为家长不能够以各种理由为推脱，如工作忙没有时间，把孩子丢给电子保姆。户外时间少、近距离工作时间长的孩子近视发生率是户外时间多,近距离工作时间短孩子的。家长应增加对孩子的户外陪伴，长沙青少年视力防控加盟条件，控制使用手机等电子产品。孩子长时间注视电子屏幕，会增大用眼强度，造成视力减退。越低龄，我们越不主张使用电子产品。6岁以下尽量不使用。培养良好用眼习惯。过多持续性近距离用眼易导致近视形成；减少近距离用眼，尤其减少持续的近距离用眼时间可预防近视的发生和发展；连续近距离用眼30-40分钟,应休息或远眺10分钟。保证孩子有足够，长沙青少年视力防控加盟条件、有效的户外活动时间，长沙青少年视力防控加盟条件,每天平均2小时左右、每周累积14小时左右。青少年视力异常的常见原因是近视。长沙青少年视力防控加盟条件

近年来，我国儿童青少年近视问题形势日益严峻。国家卫健委去年发布的首部《中国眼健康白皮书》显示，我国儿童青少年近视总体发生率高达。加强儿童青少年近视防控，还孩子一双明亮的眼睛，已经成为全社会的共识。儿童青少年近视防控是一项复杂的系统工程，涉及医疗机构、学校、家长、企业等诸多环节。而无论是哪一个环节，都应从保护孩子视力的大处着眼，同时，从“小处”着手，将每一个细节都抓实、抓好。对于学校来说，不仅要根据新标准及时更新学校学习用品，而且要从学生的健康角度出发，重新审视学校的各类设施。长沙青少年视力防控加盟条件近视防控勿信谣言，了解正确知识至关重要。

如何防控近视：1、坚持充足的白天户外活动：坚持充足的白天户外活动对于预防近视和防止近视加重有重要意义。应引导孩子积极参加体育锻炼，每天使孩子开展2小时以上的白天户外活动，寄宿制学校不应少于3小时。2、保持正确的读写姿势：为孩子提供适合其坐高的桌椅和良好的照明，并经常提醒、督促孩子读书写字坚持“三个一”，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸。3、避免不良的读写习惯：预防近视要避免不良的读写习惯，应做到不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字、使用电子产品。4、控制使用电子产品的时间：使用电子产品学习30—40分钟后，应休息远眺放松10分钟。非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。5、近视要早发现，早矫正：看不清黑板上的文字或远处的物体时可能是发生了近视。定期进行视力检查，有利于早发现、早矫正，防止近视加重。6、保证充足的睡眠和合理的营养：充足的睡眠和合理的营养是保证视力健康的基础。小学生每天睡眠时间要达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。儿童青少年应做到营养均衡，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果。

近视是怎么回事？近视指在调节放松的状态下，平行光线经过眼睛屈光系统的折射后形成的焦点落在了视网膜的前方。而正常眼睛的焦点则落在视网膜上。什么造成了焦点位置的差异呢？近视中大多数为轴性近视，相比正常的眼球，近视眼的形状发生了变化，眼轴（眼球前后径）长度变长，使得焦点的位置发生了偏移，视网膜接收的影像变得模糊。想让焦点回到视网膜上，人们想了很多办法，比方说在眼球前方加块镜片改变光的折射（眼镜），或者在角膜上进行切削，改变角膜的折射率，但这不能从根本上治好近视，因为眼球的形状并没有变化。0-6岁是儿童视觉发育的关键期，家长应尤其重视孩子早期视力。

预防近视眼的方法：1、女生拒绝长留海；现在的青少年女生都喜欢留长长的留海，特别是那种斜着的，随时都有可能头发掉下来遮住眼睛，不忙的时候还会用手去缕一缕，忙起来的时候就完全不管不顾的，比如考试的时候。这样头发就经常遮住眼睛，影响眼睛的视线，缩短了眼球的距离，不重视的话就很容易导致近视的产生。所以女生的留海一定要经常修理，不能太长。2、提倡远眺训练，做眼保健操，一次性连续近距离用眼中间要稍事休息，且时间不应过长，青少年一般不超过一小时。积极参加户外活动，以求经常性地增加视距，开阔视野，放松调节，维持正常视觉功能。经常进行远眺训练。在具体的实践中形式可以多样，如眺望远处的树木或建筑物，或在夜晚辨认满天的星斗。经常做眼保健操。正确的眼保健操能够消除疲劳，增强眼部血液循环，放松眼肌，对近视的防治有积极的作用。青少年近视矫正方法有哪些？长沙青少年视力防控加盟条件

人眼在调节放松状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，称为近视。长沙青少年视力防控加盟条件

近视眼轴变长是什么原因？这个眼轴变长是相对正常状态发生的变化。近视程度重或是近视时间久，眼球是会发生改变的，变化的不仅是眼轴还有眼球，眼轴是不会无缘无故变长的，是眼球球茎也变小了！眼睛软组织容量是一定的（伴随成长会按照正常比例发育）那个眼轴发生变化只是相对正常状态的改变。造成这个结果原因是是我们视近时睫状肌持续收缩，没有舒张，导致眼球球茎变小，眼轴变长。近视可以逆转，眼轴会不会缩短呢，这个我们还是要理解眼球球茎会不会变大到正常状态，如果眼球球茎可以恢复，那眼轴是可以变短的。长沙青少年视力防控加盟条件

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